Есть ночью вредно для зубов

Оказывается, не только выбор продуктов, но и время принятия пищи влияет на здоровье полости рта.

В Дании ученые Копенгагенского университета провели исследование среди 2217 граждан за шестилетний период. 173 участника (8%) регулярно ели поздно вечером и ночью. Именно у них проблемы с зубами возникали чаще всего, и состояние полости рта оставляло желать лучшего. В рамках исследования эти участники отказались от курения и потребления сахара, но здоровье зубов не улучшилось.

Ученые предполагают, что ухудшение состояния зубов связано с тем, что ночью выделяется меньше слюны, чем днем. Слюна удаляет остатки пищи изо рта, а ночью этого не происходит, поэтому еда разлагается и разрушает зубы. Стоматологи рекомендуют после еды полоскать рот водой вне зависимости от того, что именно вы съели.