Спорт и здоровье зубов

Спорт укрепляет здоровье организма, повышает иммунитет, придает тонус. Однако, во время занятий физкультурой не исключено получение травм, в том числе стоматологических. Как уберечь свои зубы от неприятных последствий?

 Защитная каппа
Многие травмы, полученные во время занятий спортом, затрагивают челюсть. Чтобы этого избежать, нужно использовать специальную защитную каппу, которая надевается на зубы и защищает их от повреждения. Кроме того, каппа снижает риск получения сотрясения мозга при ударе головой, такое может произойти, например, во время игры в бейсболл.
 Ограничение в потреблении спортивных напитков
Спортивные напитки содержат много сахара и кислот, поэтому, несмотря на то, что они придают бодрость и освежают, в то же время они портят зубы. Их постоянное употребление приводит к повышенной чувствительности зубов, разрушению и окрашиванию эмали.
 Минеральная вода
Минеральная вода содержит микроэлементы, которые укрепляют зубную эмаль. Так что это лучший выбор напитка для активного здорового образа жизни.