Спортивная привычка, вредящая зубам

Во время активной тренировки в спортивном зале организм теряет влагу и сигнализирует об этом чувством жажды. Обезвоживание организма имеет ряд негативных последствий, допускать которые не следует.

Восстановить баланс жидкости рекомендовано одним-двумя стаканами обычной воды без газа и сахара. Рекомендуют это не только тренера, но и стоматологи.

Спортивные напитки после тяжелых физических нагрузок очень освежают и бодрят. Однако сахар, который содержится в достаточно большом количестве в подобного рода напитках, негативно влияет на зубную эмаль. И может стать причиной развития кариеса.